清明前后 当心“暖后炮”

  长江以北的供暖区陆续早先停暖了。每年停暖后不得不入院治疗。  长江以北的供暖区陆续早先停暖了。每年停暖后不得不入院治疗。有人形象地说“这就像象棋里的‘马后炮’看似姗姗来迟实则威力无穷。

    ”原由停暖引发的身体不适也被一些北方人称为“暖后炮”。
  春季气温变化大来自北方的冷空气时不时带来倒春寒。一早一晚气温较低有些人中午被热得减了衣服三四点钟又被冻得瑟瑟发抖。

    北方大部分地区每年的停暖时间都在早春大约还需要15~20天才能达到人体适宜温度。此时人体难以快速适应变化的温度就容易刺激心脑血管进而诱发心脑血管突发事件。停暖后不仅早晚温差大室内外温差更大忽冷忽热的环境让人体难以随外界环境而迅速适应此时就容易诱发冠心病、心绞痛、心肌梗死等疾病也有可能使高血压、糖尿病、心脑血管病患者原有的病情加重或恶化。

    心肺功能较弱或患有呼吸系统疾病的人还可能因冷空气入侵而引发鼻塞等问题。另外阳春三月柳树长出新芽花儿纷纷盛开加上空气干燥、风大花粉、柳絮等过敏原随风传播容易诱发过敏性哮喘、荨麻疹以及皮肤过敏等过敏性疾病。
  在北方刚停暖的这段时间里北方居民要格外注意身体。首先心脑血管疾病、糖尿病患者体质较弱的中老年人不要过早脱掉棉衣每天出门前根据天气预报增减衣物尤其要注意足部和腰部保暖。

    其次不要过早把棉被换下自然被子也不宜过厚以免晚上踢被子进而受凉。研究表明被子里的温度在28℃~30℃最理想但这个标准很难掌握通常以身体暖和但又不出汗为宜。再次停暖后将室内温度控制在18℃以上。房间的阴面与阳面也存在较大温差建议中老年人停暖后少在阴面房间停留多在阳面房间苏息。在阴面房间工作和苏息时不妨分开“小太阳”或暖风机。

    若出现晕厥、心悸、心跳加速等表现应及早就医。
  针对可能出现的过敏问题北方居民可以多用湿拖布擦地防尘除灰还能保持足够的湿度。家中最好不要使用地毯等容易藏灰的物品。
  俗话说“一年之计在于春”很多人感觉初春较冷就喜欢“宅”在家里这对健康十分不利。建议老人、小孩适度参加室外活动不妨带孙子孙女去郊区踏青。饮食方面可正当吃些热性食物如牛羊肉等。

    同时要多喝水每天控制在1500~2000毫升为宜。
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